PACK ENTRAINEMENT MAISON

Entraine toi comme un champion, même à la maison.

Que tu sois en saison, en déplacement ou chez toi, ce pack te permet de mieux bouger, mieux t'échauffer et te renforcer efficacement.

Des séances courtes, structurées, et adaptées à tous les niveaux.

Programme mobilité

Améliore ta mobilité articulaire
Gagne en amplitude, en fluidié, et en confort
Réduit les tensions et les douleurs

➡️ Idéal pour commencer ou finir sa journée ainsi qu'en récupération sur les jours OFF

Programme échauffement

Échauffements courts et efficaces
Prépare ton corps avant ton activité
Activer les bonnes chaines musculaires

➡️ Idéal avant d'aller rider ou sous forme de routine matinale

Programme renforcement

Des séances guidées avec seulement un élastique
Travail du tronc, des jambes, de la stabilité et du contrôle
Progressions claires selon ton niveau

➡️ Des entrainements que tu peux facilement organisés et placés dans ton planning de la semaine

Ce pack comprend :

33 séances différentes
247 vidéos d'exercices
Un groupe d'échange

Ce pack te promet de :

Te sentir plus mobile et plus solide
T'échauffer correctement sans réfléchir
T'entrainer en toutes circonstances avec motivation
Te construire un corps prêt pour les contraintes du quotidien et de ton activité

The coach :

A former elite athlete, Julien has dedicated his entire career to performance.

Author of specialized articles and speaker at conferences, he has supported multiple world-class athletes — international surfers, freeride riders, and Olympic competitors.

Today, he brings all his expertise to fuel your progress.

They thrusted us :

+100 international athletes

+1000 members on our online programs