TRAIN LIKE LOAN BOZZOLO
Tu veux rider comme un pro ?
Commence par t'entrainer comme l'un des meilleurs du monde.
Qui est Loan ?
Solide athlète d'1m77 pour 85kg,
Loan fait partie des références mondiales du snowboard cross moderne ; force, gainage, précision.
Reconnu pour ses qualités athlétiques et sa polyvalence, il est l'exemple type
de l'athlète qui exprime parfaitement ce qu'il travail en salle au service de
son sport.
Son palmarès:
Vice champion du monde individuel et champion du monde par équipe - 2025
Jeux olympiques de 2018 et de 2022
De nombreux podiums en coupe du monde
Les objectifs du programme :
Explosivité maximale au départ
Force totale du corps pour encaisser les contacts
Vitesse, agilité, et trajectoires précises
Stabilité et contrôle à haute intensité
Endurance pour enchainer les runs
Explications écrites et espace commentaire
Démonstration des exercices par Loan
Suivi des performances
Une semaine type :
Lundi : Bas du corps ou full body
Mardi : Abdos rapide
Mercredi : Haut du corps ou full body
Jeudi : Cardio
Vendredi : Full body
Une séance type :
Activation articulaire : mobilité
Activation nerveuse : pliométrie et mouvements balistiques
Bloc athlétique : développement des qualités de force et/ou de vitesse
Bloc de renforcement : exercices spécifiques et de prévention
The coach :
A former elite athlete, Julien has dedicated his entire career to performance.
Author of specialized articles and speaker at conferences, he has supported multiple world-class athletes — international surfers, freeride riders, and Olympic competitors.
Today, he brings all his expertise to fuel your progress.
